Hola Mirta, yo distribuyo productos naturales desde hace cinco años y lo que puedo decirte es que antes de comenzar debes estudiar que es lo que te hace subir de peso. Algo que me ha dado mucho resultado con mis clientes es que comienzen haciendose un proceso de limpieza del intestino, porque si tienen problemas de estreñimiento no rebajan, luego les doy un te o un cafe que hace quemar grasa que tienen que tomar tres veces al dia y les digo que hay que tomar mucha agua (dos litros al menos), comer cinco comidas pequeñas al dia (para aumentar el ritmo de tu metabolismo), comer dos yogurt al dia, tratar de incluir frutas y vegetales, y despues de las seis de la tarde no comer harinas o grasas, algo que me ha resultado muy bien a mi es sustituir la cena con una malteada nutritiva, ademas de todo lo anterior. Si tu sobrepeso es mucho no esperes perderlo todo de la noche a la mañana, calcula un mes por cada año que te tomo subirlo. Si quieres mas informacion puedes llamarme al (818)9099083.